怀孕初期可以适量吃白萝卜。白萝卜富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于缓解孕早期便秘，但胃肠功能较弱或存在先兆流产风险的孕妇需谨慎食用。
1、营养补充白萝卜含有的维生素C可增强免疫力，膳食纤维能促进肠道蠕动，适合孕早期营养需求。
2、消化调节白萝卜中的芥子油成分有助于改善孕早期消化不良症状，但过量可能刺激胃肠黏膜。
3、食用禁忌体质虚寒或正在服用中药安胎的孕妇应减少食用，白萝卜性凉可能影响药效或加重体寒。
4、烹饪建议建议将白萝卜煮熟后食用，避免生冷刺激，可搭配生姜等温性食材中和寒性。
孕期饮食需注意营养均衡，食用白萝卜后如出现腹痛等不适应立即停止并咨询产科医生。
