流鼻血可能由空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻腔炎症等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节或空调环境下鼻腔黏膜易干裂出血。建议使用加湿器保持空气湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2. 鼻腔损伤挖鼻、擤鼻过猛或外力撞击导致毛细血管破裂。避免频繁触碰鼻腔，出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫止血。
3. 高血压血压升高使鼻腔血管压力增大破裂，常见于中老年人。可能与动脉硬化、情绪激动等因素有关，通常伴随头晕症状。可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等降压药。
4. 鼻腔炎症过敏性鼻炎或鼻窦炎导致黏膜充血脆弱。可能与感染、过敏原接触等因素有关，常伴打喷嚏症状。可用生理盐水冲洗鼻腔，或使用布地奈德鼻喷雾剂。
反复流鼻血需排查血液疾病可能，日常避免辛辣刺激食物，补充维生素K有助于凝血功能。
