高血压早期可能无明显症状，但长期未控制可导致头痛、眩晕、视物模糊等表现，严重时引发心脑血管事件。无症状高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起。
1、遗传因素家族史是原发性高血压的重要诱因，建议定期监测血压。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物控制血压。
2、高盐饮食钠摄入过多导致水钠潴留，每日盐摄入量应低于5克。减少加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果有助于血压管理。
3、肥胖因素体重指数超过24会加重心脏负荷，通过有氧运动和饮食调整减重5％-10％可使血压明显下降。
4、慢性肾病肾功能异常可能导致肾素-血管紧张素系统激活，表现为夜尿增多、下肢浮肿。需完善尿常规和肾功能检查，必要时使用ACEI类药物治疗。
建议每日测量血压并记录，限制饮酒和咖啡因摄入，保持规律作息。若多次测量血压超过140/90mmHg应及时就医。
