牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸矫正、牙龈移植等方式治疗。
1. 牙周炎牙周炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。治疗需进行龈下刮治，配合使用甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液等药物。
2. 刷牙不当横向刷牙或用力过猛可能导致机械性牙龈损伤。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免使用含硬质摩擦剂的牙膏。
3. 牙齿畸形牙齿排列不齐会造成局部咬合创伤，长期可能导致牙龈退缩。可通过正畸治疗调整咬合关系，严重者需进行牙冠延长术。
4. 遗传因素某些遗传性疾病如掌跖角化-牙周破坏综合征会加速牙龈萎缩。需早期进行基因检测，必要时采用游离龈移植术修复缺损。
日常建议使用牙线清洁邻面，避免吸烟，每半年进行专业洁牙，出现牙龈退缩超过3毫米应及时就诊。
