月经下不来可能由精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，可通过心理调节、营养补充、药物治疗、手术松解等方式改善。
长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
体脂率低于17％可能引发闭经，需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鸡蛋、牛油果等，配合复合维生素补充剂。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节周期。
常继发于人工流产术后，伴随周期性腹痛。需宫腔镜下粘连分离术治疗，术后可短期使用雌二醇片促进内膜修复。
建议保持每日30分钟有氧运动，适量食用亚麻籽、黑豆等植物雌激素食物，若持续3个月无月经需及时妇科就诊。
