子宫内膜变薄可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、宫腔操作损伤、感染、先天发育异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致营养不良，适当补充优质蛋白和维生素E有助于内膜修复。
2、药物治疗雌激素不足可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片等激素类药物，配合阿司匹林改善内膜血流。
3、物理治疗通过盆底肌电刺激或局部热敷促进盆腔血液循环，需在专业机构重复进行10-15次疗程。
4、手术治疗宫腔粘连需行宫腔镜粘连分离术，严重内膜损伤可考虑干细胞移植等再生医学治疗。
日常避免频繁宫腔操作，经期注意保暖，定期复查超声监测内膜厚度变化，备孕者需在医生指导下制定个性化方案。
