早晨起床眼皮肿可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过量夜间过量饮水导致水分潴留，眼睑组织疏松易出现水肿。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或俯卧压迫面部，影响局部血液循环。改变睡姿为仰卧位，晨起冷敷可帮助消肿。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原引发血管神经性水肿，常伴眼痒发红。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、水钠代谢紊乱有关，通常表现为持续性水肿伴尿量改变。需完善尿常规及肾功能检查，必要时使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
日常注意低盐饮食，避免揉搓眼周，若水肿持续超过3天或伴随其他症状应及时就诊。
