牙龈萎缩多数情况下难以完全恢复，但可通过牙周治疗、生活习惯调整、牙龈手术等方式改善。牙龈萎缩主要由牙周炎、错误刷牙方式、牙齿排列不齐、激素变化等因素引起。
1. 牙周治疗牙周炎导致的牙龈萎缩需进行龈下刮治、根面平整等专业治疗，清除牙菌斑和牙结石。伴随牙龈出血、牙齿松动等症状时可使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液等药物辅助控制炎症。
2. 习惯调整横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会加重萎缩，建议改用巴氏刷牙法并选择软毛牙刷。避免吸烟、咬硬物等刺激牙龈的行为。
3. 正畸干预牙齿排列异常导致的局部牙龈萎缩可通过矫正改善咬合力分布。正畸治疗需配合牙周维护，可能出现暂时性牙齿敏感等不适。
4. 手术修复严重萎缩暴露牙根时可采用结缔组织移植术或引导骨再生术覆盖根面。手术适应证需经牙周专科评估，术后需严格口腔卫生管理。
日常使用含氟牙膏维护口腔清洁，定期进行牙周检查，避免食用过硬或过酸食物刺激牙龈组织。
