眼睛肿疼可能由用眼过度、过敏反应、结膜炎、麦粒肿等原因引起，可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液等方式缓解。
1. 用眼过度长时间使用电子产品或熬夜会导致眼周血液循环不畅，表现为肿胀伴酸胀感。建议每小时闭眼休息5分钟，用冷毛巾敷眼缓解。
2. 过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可能引发眼睑血管神经性水肿，常伴瘙痒。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗组胺药物。
3. 结膜炎细菌或病毒感染结膜时会出现充血性肿胀疼痛，分泌物增多。可能与金黄色葡萄球菌感染有关，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等。
4. 麦粒肿睑板腺阻塞继发感染形成局部红肿硬结，触碰疼痛明显。通常由葡萄球菌感染导致，早期可热敷促进排脓，严重时需切开引流。
避免揉搓眼睛，过敏体质者需远离致敏环境，症状持续超过48小时或出现视力下降应及时就诊眼科。
