心口窝不舒服可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解，通常由胃食管反流、心肌缺血、焦虑状态、胸膜炎等疾病引起。
1、调整生活方式避免暴饮暴食和餐后平卧，减少高脂辛辣食物摄入。夜间抬高床头可减轻胃酸反流症状，肥胖者需控制体重。
2、药物治疗胃食管反流可使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片；心绞痛患者可选用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片。
3、心理干预焦虑抑郁引发的功能性胸痛需进行认知行为治疗，配合放松训练。严重时可遵医嘱使用帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
4、手术治疗顽固性胃食管反流可考虑胃底折叠术，冠心病患者根据血管狭窄程度选择支架植入或搭桥手术，需经心血管专科评估。
出现持续胸痛伴随冷汗、放射痛等症状须立即就医，日常保持规律作息与情绪稳定，定期监测血压血糖等基础指标。
