天冷时血压可能升高，主要与血管收缩、交感神经兴奋、饮水量减少、基础疾病控制不佳等因素有关。
1、血管收缩低温刺激会导致外周血管收缩以减少热量散失，血管阻力增加可能引起血压上升。建议冬季注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2、神经调节寒冷激活交感神经系统，促使肾上腺素等激素分泌增多，导致心率加快和血压波动。可通过深呼吸训练帮助调节自主神经功能。
3、水分摄入冬季饮水量常不足，血液黏稠度增加可能影响血压。每日保持1500-2000毫升温水摄入，避免高盐饮食加重水钠潴留。
4、疾病管理高血压患者遇冷易出现控制不良，可能与动脉硬化、药物代谢变化有关。需定期监测血压，遵医嘱调整降压方案如氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔等药物。
高血压人群冬季应加强血压监测，适当增加室内活动，外出时做好头部和四肢保暖，出现持续血压升高或头晕等症状及时就医。
