嗓子有红血丝可能由咽喉黏膜损伤、用嗓过度、反流性咽喉炎、急性咽炎等原因引起，可通过局部用药、调整生活习惯等方式缓解。
1、咽喉黏膜损伤进食尖锐食物或胃酸反流刺激可能导致黏膜毛细血管破裂，表现为局部刺痛感，避免辛辣饮食并使用康复新液含漱有助于修复。
2、用嗓过度长时间高声说话或唱歌会使声带黏膜充血，伴随声音嘶哑，建议每日声休2小时并配合布地奈德雾化吸入减轻炎症。
3、反流性咽喉炎胃酸刺激喉部黏膜导致血管扩张，常伴烧灼感，需抬高床头15度并服用奥美拉唑抑制胃酸，联合甘桔冰梅片保护黏膜。
4、急性咽炎链球菌感染引发咽部淋巴滤泡充血，多伴发热症状，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、蒲地蓝消炎口服液等药物抗感染。
日常保持空气湿度，避免烟酒刺激，若血丝持续3天不消退或出现咯血需及时耳鼻喉科就诊。
