18岁男性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱,血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、测量姿势、运动情况等因素影响。
1、测量时间
清晨血压通常较低,下午至傍晚可能略有升高,建议在固定时间段测量。
2、情绪状态
紧张焦虑可能导致血压暂时性升高,测量前需保持平静状态15分钟。
3、测量姿势
坐姿测量时需保持背部挺直,手臂与心脏平齐,袖带松紧适度。
4、运动情况
剧烈运动后应休息30分钟再测量,日常规律运动有助于维持正常血压。
建议定期监测血压并记录变化,保持低盐饮食和规律作息,发现血压持续异常应及时就医。