怀孕期间避免基因突变需从遗传咨询、环境防护、营养补充、定期产检四方面综合干预。
1、遗传咨询：孕前进行基因检测和遗传病筛查，夫妻双方有家族遗传病史时需接受专业遗传咨询，必要时通过第三代试管婴儿技术筛选健康胚胎。
2、环境防护：避免接触辐射源如X射线、化学污染物如农药重金属，远离烟草酒精，妊娠前三个月尤其需注意防护环境致畸因素。
3、营养补充：每日补充400微克叶酸直至孕早期结束，适量摄入富含维生素B族的全谷物、优质蛋白的鱼类禽类，避免维生素A过量。
4、定期产检：按时完成NT超声、无创DNA、羊水穿刺等产前诊断项目，35岁以上孕妇建议进行绒毛活检等侵入性产前诊断。
保持规律作息与平和心态，避免高温环境与病毒感染，发现异常胎动或出血立即就医。
