嘴发苦可能由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、药物副作用等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不到位导致细菌滋生，可能引发舌苔增厚或牙龈炎。建议加强刷牙、使用牙线清洁，必要时用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片辅助消炎。
2、胃肠功能紊乱胃酸反流或消化不良时胆汁上逆至口腔。表现为餐后腹胀、嗳气，可服用多潘立酮、铝碳酸镁或雷贝拉唑改善胃肠动力和酸碱平衡。
3、肝胆疾病可能与胆囊炎、胆结石等胆汁代谢异常有关，常伴右上腹痛。需检查确认后使用熊去氧胆酸、茴三硫或消炎利胆片等药物调节胆汁分泌。
4、药物副作用部分抗生素、抗抑郁药等会改变味觉感知。若服药后出现口苦，可咨询医生调整用药方案，替换为阿奇霉素、舍曲林或盐酸帕罗西汀等替代药物。
日常注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，规律作息有助于改善症状。持续口苦超过一周建议消化内科或口腔科就诊。
