雀斑可能由遗传因素、紫外线暴露、激素水平变化、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、激光治疗、药物干预等方式改善。
1、遗传因素部分人群因基因突变导致黑色素细胞活跃，表现为儿童期出现的对称性淡褐色斑点。建议加强防晒，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等药物。
2、紫外线暴露长期日晒会刺激酪氨酸酶活性，加速黑色素合成形成晒斑。日常需使用SPF30以上防晒霜，外出配合物理遮挡。光老化严重者可考虑强脉冲光治疗。
3、激素变化妊娠或口服避孕药可能导致雌激素水平升高，诱发黄褐斑样色素沉着。哺乳期结束后可尝试低浓度果酸焕肤，或使用熊果苷、传明酸、左旋维生素C等成分护肤品。
4、皮肤损伤痤疮愈合后可能遗留炎症后色素沉着。需避免挤压痘痘，炎症期可使用含烟酰胺的修复霜，顽固色斑需配合Q开关激光治疗。
日常建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及过度清洁皮肤，新发色斑持续扩散时应及时就诊皮肤科。
