老人血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。高血糖通常由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、慢性疾病等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。避免高糖高脂食物，选择低升糖指数食材如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳。运动可提高胰岛素敏感性，家长需协助监测运动前后血糖变化。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓糖分吸收。须严格遵医嘱调整用药方案。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律。慢性高血糖可能导致视力模糊、伤口难愈等症状，发现异常应及时就医。
保持规律作息，避免情绪波动，每3-6个月检查糖化血红蛋白水平。出现头晕、口渴加重等症状需立即就诊。
