擦鼻涕有血可能由空气干燥、鼻腔损伤、鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过加湿环境、局部止血、抗炎治疗等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节或空调房内湿度不足会导致鼻黏膜干裂出血。建议使用加湿器维持湿度，鼻腔涂抹凡士林保护黏膜。
2. 鼻腔损伤用力擤鼻或挖鼻孔可能损伤毛细血管。需避免机械刺激，出血时可压迫鼻翼止血，配合使用重组人表皮生长因子凝胶。
3. 鼻炎过敏性鼻炎或感染性炎症会导致黏膜充血脆弱。可能与尘螨过敏、病毒感染有关，表现为鼻痒、喷嚏。可选用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、生理性海水鼻腔喷雾。
4. 鼻窦炎细菌感染引发的鼻窦黏膜炎症可能伴随脓涕、头痛。可能与肺炎链球菌感染有关，需使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常保持鼻腔清洁湿润，避免辛辣刺激食物，若反复出血或伴随发热需及时就诊耳鼻喉科。
