女性艾灸可选择的部位主要有关元穴、三阴交穴、足三里穴、肾俞穴。这些穴位分别对应调理生殖系统、内分泌平衡、脾胃功能及肾脏健康。
1、关元穴位于脐下三寸，艾灸该穴位有助于改善月经不调、痛经等妇科问题，对备孕女性也有辅助调理作用。
2、三阴交穴内踝尖上三寸处，艾灸此处可调节雌激素水平，缓解更年期潮热盗汗，同时改善下肢血液循环。
3、足三里穴膝盖外侧凹陷下三寸，艾灸能增强脾胃运化功能，改善气血不足导致的疲劳、面色萎黄等症状。
4、肾俞穴第二腰椎棘突旁开1.5寸，艾灸可温补肾阳，改善腰膝酸软、夜尿频繁等肾虚表现。
艾灸前后注意补充温水，避免空腹操作，经期量多者应暂停艾灸，皮肤敏感者需控制艾灸温度与时间。
