耳朵深处一抽一抽的疼可能由外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱、神经性耳痛等原因引起，可通过抗感染治疗、物理治疗、药物镇痛等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或进水导致细菌感染，表现为耳道红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、氢化可的松新霉素滴耳液等药物控制炎症。
2、中耳炎感冒后咽鼓管功能异常引发中耳积液，伴随耳闷、听力下降。需使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛、布洛芬等药物抗炎止痛，严重者需鼓膜穿刺。
3、颞下颌关节紊乱咀嚼硬物或牙齿咬合异常导致关节压力增大，疼痛可放射至耳部。建议热敷关节区，避免张口过大，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏或进行咬合矫正。
4、神经性耳痛三叉神经或舌咽神经受刺激引发阵发性刺痛，常见于熬夜、压力大时。可服用维生素B1、甲钴胺营养神经，卡马西平用于严重神经痛，需排除颅内病变。
避免用力擤鼻或频繁掏耳，发作期间减少咖啡因摄入，若疼痛持续超过3天或伴随发热、眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
