左眼角跳动可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、眼部神经异常、面肌痉挛等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼轮匝肌痉挛，表现为不自主跳动。建议每用眼一小时闭目休息，热敷眼周促进血液循环。
2、咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能刺激神经系统，引发局部肌肉颤动。减少咖啡浓茶饮用后症状多可自行消失。
3、眼部神经异常可能与维生素B族缺乏、三叉神经受压有关，常伴随眼干涩症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素等营养神经药物。
4、面肌痉挛血管压迫面神经根部时会出现规律性抽搐，需通过头颅MRI确诊。临床常用卡马西平片、苯妥英钠片或肉毒素注射治疗。
持续超过一周的眼角跳动应就诊神经内科，日常可补充富含镁元素的坚果和深绿色蔬菜。
