睡眠障碍病因

提问时间：2014-09-18 13:43 | 1人回复

我是河北人，今年35岁了，最近发现我自己的睡眠开始比之前差的多了，看东西老是感觉有点模糊，也不知道是什么情况，感觉很心烦，是不是睡眠质量不好啊希望可以得到一个好的办法，能在最短的时间内改善自己睡眠问题，使自己的睡眠质量提高

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于一冰

于一冰住院医师

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问题分析：你好,根据你的描述,你先不要过度地焦虑,而这种过度的焦虑情绪本身就会加重其睡眠障碍.现实生活中,多数人的睡眠障碍是由于生活压力事件而产生的不良情绪而导致的.
意见建议：建议平时要结合自己的性格特征,解决生活中发生的压力事件,减轻焦虑情绪,如果压力事件不能解决的话要提高对压力事件的认知能力,人活着是有很多事情要去做的,要向前走.

回答于2014-09-18 13:47

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这个是睡眠性呼吸暂停综合征，长期可能还会影响心脑血管疾病的发生的，建议到呼吸内科就诊。建议您最好先改变睡姿在观察看看，可以采取侧卧睡，如果还是不能缓解最好及时就医进行检查，必要的话需考虑手术治疗，最好在进行检查看看是否存在扁桃体肥大，咽喉疾病，腺样体肥大等。

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