神经性厌食症与神经性贪食症怎么治疗？

提问时间：2014-07-02 22:12 | 1人回复

问题描述

我以前非常的胖，所以我开始减肥，现在不但肥胖没有减下来，反而我现在有时看到什么东西都不想吃，可是有时我看到什么东西就非常的想吃，而且吃的相当多。神经性厌食与神经性贪食怎么治疗？

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谭宇阳住院医师

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问题分析：据你的描述，根据你的这些以上内容的描述,你的情况应该是减肥茶的情况,建议去医院或者专业的减肥机构进行科学减肥
意见建议：您好，你的情况考虑一般情况是不建议长时间服用的，估计是影响以后身体健康的,祝你健康

回答于2014-07-02 22:21

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阿胶可能有助于改善睡眠，但效果因人而异。阿胶富含氨基酸和胶原蛋白，具有滋阴养血、安神助眠的作用，适合因气血不足或阴虚引起的失眠人群。对于其他原因导致的失眠，阿胶效果有限，需结合具体情况选择改善方法。 1、阿胶改善睡眠的原理阿胶由驴皮熬制而成，含有丰富的氨基酸、胶原蛋白及微量元素。中医认为，阿胶具有滋阴补血、安神定志的功效，适用于因气血两虚或阴虚火旺引起的失眠。现代研究表明，阿胶中的某些成分可能通过调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而间接改善睡眠质量。 2、阿胶的适用人群阿胶适合以下人群： - 气血不足者：表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。 - 阴虚火旺者：表现为口干舌燥、夜间盗汗、心烦失眠等症状。 - 长期失眠且体质虚弱者：阿胶可辅助调理身体，改善睡眠。脾胃虚弱或湿热体质者不宜服用阿胶，以免加重不适。 3、阿胶的使用方法阿胶的服用方式多样，常见的有： - 阿胶糕：将阿胶与黑芝麻、核桃等食材制成糕点，每日食用1-2块。 - 阿胶粥：将阿胶粉加入小米粥或红枣粥中，早晚食用。 - 阿胶饮品：将阿胶与蜂蜜、牛奶搭配，制成饮品饮用。建议每日摄入量控制在5-10克，避免过量。 4、其他改善睡眠的方法对于失眠问题，阿胶并非唯一解决方案，可结合以下方法： - 饮食调理：多食用富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉、燕麦，有助于促进睡眠。 - 运动调节：每天进行30分钟的有氧运动，如散步、瑜伽，帮助放松身心。 - 心理调节：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，改善睡眠质量。 - 规律作息：保持固定的睡眠时间，避免熬夜和过度使用电子设备。阿胶作为一种传统滋补品，对特定人群的睡眠改善有一定帮助，但并非万能。失眠原因复杂多样，需根据自身情况选择合适的改善方法。若失眠症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在疾病，确保健康。