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每天一千个开合跳对膝盖伤害大吗
提问时间:2023-09-07 17:43
|
1人回复
每天一千个开合跳对膝盖伤害大吗
医生回答专区
赵庆凯
住院医师
和平医院
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如果每天做1000个开合跳运动,有可能会损伤膝盖。开合跳运动锻炼的时候一定要穿合适的鞋子,而且动作要正确,避免导致膝关节受到冲击力比较大,膝关节就会受到损伤,而且在做运动锻炼的时候,一定要做好热身运动。
回答于2023-09-07 22:41
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