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交叉腿开合跳瘦腿吗
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交叉腿开合跳瘦腿吗
医生回答专区
程航
住院医师
慈铭体检
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交叉腿开合跳确实能够达到瘦腿的效果,但是我建议您还是要坚持为主,坚持1~2个月左右,另外一个就是为了防止出现肌肉拉伤,损伤情况一定要及时保护膝盖位置平时的话都以清淡为主,另外要补充蛋白质。
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