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孕妇吃什么预防贫血
提问时间:2023-09-03 16:25
|
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孕妇吃什么预防贫血
医生回答专区
方立
光山县人民医院
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孕妇由于自身的需要以及胎儿生长发育的需要,对于营养物质的需求往往会比较多一些,如果是孕期的时候发生孕吐反应比较严重,或者是孕妇发生偏食,有可能会导致营养性贫血的发生。缺铁性贫血可以适当的多吃一些富含铁元素的食物,比如说鸡肝,鸭肝,猪肝,猪肚,猪血,鸭血等,也可以多吃一些木耳,蘑菇,大枣,菠菜,这些食物当中铁元素的含量都比较丰富。如果是要预防巨幼细胞性贫血,可以多吃一些绿色的新鲜蔬菜,一定要注意不要过度的烹煮,不要腌制,以免破坏这些蔬菜当中的叶酸。
回答于2023-09-03 19:24
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