男子怎么样控制早泄

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男子可以通过锻炼乙状结肌、使用延时喷剂或者采用心理调节等方法来控制早泄。乙状结肌的锻炼可以通过收缩和放松肛门来进行，加强乙状结肌的控制能力。延时喷剂可以有效延长勃起时间，但需要根据医生建议和使用说明使用。心理调节则可以通过放松、减轻压力、改进性生活等方式来减少早泄的发生。但是，如果问题长期存在，最好咨询医生进行全面的检查和治疗。