父亲有过急性脑梗,还有痛风,什么样的运动方式适合他

Question

我父亲今年78岁,6月份恶心、呕吐，经查是急性脑梗。现已出院，并没有留下后遗症。各方面都比较正常，他有痛风史，腿和脚关节有时会痛，另外心跳偏快90-100之间。都说老人要多散步，向他这样能散步吗，在什么时间散步比较好！

Answer 1

78岁的老人多散步是可以的，对他的脑梗预后等都是有好处。但是建议不要早晨5.6点就起床，因为早上天气还是比较凉，另外早晨血压在一天中是峰值，这时候运动发生心脑血管时间都是一天中最多的。我在平时常建议老年人是傍晚出来多活动一下。