肠胃不好的人吃什么水果好

Question

肠胃不好的人吃什么水果好

Answer 1

对于胃肠不好的人是可以进食一些水果来进行调理肠胃的，因为水果中含有丰富的维生素C。对于习惯性便秘导致的肠胃不好，很多水果食用以后可能会有帮助，比如说香蕉，柚子，火龙果，芒果，猕猴桃之类还有比较多的果胶，膳食纤维等等，一方面起到润肠通便，另一方面增加大便的容积，能够促进排便。比如比较容易受刺激的胃肠道，像肠易激综合征的病人，要避免可能会引起肠道蠕动增快，加重腹痛、腹泻症状的水果，比如特别凉的香蕉有通便作用的尽量少吃。