经常便秘应吃什么食物

Question

全部症状：大便干硬使得肛门裂，大便时出血疼痛。

发病时间及原因：2010年11月27日

治疗情况：

Answer 1

病情分析：经常便秘建议你多吃新鲜青菜、水果或富含纤维素和水份的食物。少吃油腻、辛辣食物。

Answer 2

建议您养成每日解大便的习惯。并注意多吃蔬菜和水果，多喝水。多吃高纤维素食物。

Answer 3

你好， 一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯。蜂蜜等。 另外你这个应该有肛裂，建议看看肛肠科医生。