老年人吃哪种液体钙好

Question

全部症状：脚趾甲呈现灰色，
看东西模糊不清楚
发病时间及原因：

治疗情况：

Answer 1

建议食补 补天然钙可多吃：1.鸡蛋， 2.海产及骨头，小鱼乾及虾米，3.深绿色蔬菜。并要黄昏前晒二十分钟太阳，促进钙的吸收。 严重缺钙急需补充，可考虑服食含维他命D之钙片：但一次补充钙不宜超过600毫克，每日不超过1.5克，服用时不宜与可乐、菠菜、麦类同时食用。