扁桃体发炎可通过多饮水、含漱生理盐水、口服抗生素、使用解热镇痛药、雾化吸入等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、多饮水保持充足水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，减轻黏膜干燥刺激。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。水分可促进代谢废物排出，缓解因脱水导致的咽痛加重。
2、含漱生理盐水使用温生理盐水含漱能清洁口腔细菌，减轻扁桃体表面炎症渗出。将食盐与温水按比例配置，每日含漱数次可机械性冲刷病原体。该方法对病毒性扁桃体炎尤为适用。
3、口服抗生素细菌性扁桃体炎需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或阿奇霉素等抗生素。用药前应进行咽拭子培养确认致病菌，完成规定疗程防止耐药性产生。青霉素过敏者可选用大环内酯类药物。
4、使用解热镇痛药对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解发热咽痛症状，儿童需按体重调整剂量。该类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但不宜长期使用，体温超过三天未退需及时复诊。
5、雾化吸入地塞米松与生理盐水混合雾化能直接作用于咽喉部，快速减轻黏膜水肿。该方法适用于急性喉炎合并呼吸困难者，需在医疗机构操作。家用雾化器使用后应彻底消毒。
扁桃体发炎期间应保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物。急性期选择流质或半流质饮食如米汤、蒸蛋，补充维生素C增强免疫力。反复发作每年超过四次或伴随睡眠呼吸暂停者，需评估手术切除指征。恢复期适当进行散步等低强度运动，但须避免剧烈活动加重身体负荷。观察症状变化，若出现持续高热、颈部淋巴结肿大或血尿等情况应立即就医。
