眼睛里有红血丝可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子产品或熬夜会导致眼部血管扩张。减少持续用眼时间，每40分钟闭眼休息或远眺，冷敷可帮助收缩血管。避免揉搓眼睛加重充血。
2、干眼症泪液分泌不足时结膜易受刺激充血。使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，保持环境湿度。中老年人群及长期戴隐形眼镜者更需注意睑板腺护理。
3、结膜炎细菌或病毒感染引发结膜炎症反应。表现为眼睑肿胀伴分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素。过敏性结膜炎可配合色甘酸钠滴眼液抗过敏。
4、角膜炎角膜损伤后继发感染会导致混合充血。伴随畏光流泪症状，需用更昔洛韦凝胶治疗病毒性角膜炎。佩戴角膜接触镜者需停用并就医。
5、青光眼眼压升高引起睫状充血需紧急处理。典型症状为头痛恶心，使用布林佐胺滴眼液降低眼压。急性发作需在24小时内进行激光或手术治疗。
日常应保持充足睡眠，室内使用加湿器避免干燥。隐形眼镜佩戴者需严格清洁镜片，出现持续红血丝超过3天或伴随视力下降、眼痛时须及时就诊眼科。饮食可补充含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免辛辣刺激加重充血。
