眼睛里有红血丝可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子产品或熬夜会导致眼部血管扩张。减少持续用眼时间，每40分钟闭眼休息或远眺，冷敷可帮助收缩血管。避免揉搓眼睛加重充血。
2、干眼症泪液分泌不足时结膜易受刺激充血。使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，保持环境湿度。中老年人群及长期戴隐形眼镜者更需注意睑板腺护理。
3、结膜炎细菌或病毒感染引发结膜炎症反应。表现为眼睑肿胀伴分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素。过敏性结膜炎可配合色甘酸钠滴眼液抗过敏。
4、角膜炎角膜损伤后继发感染会导致混合充血。伴随畏光流泪症状，需用更昔洛韦凝胶治疗病毒性角膜炎。佩戴角膜接触镜者需停用并就医。
5、青光眼眼压升高引起睫状充血需紧急处理。典型症状为头痛恶心，使用布林佐胺滴眼液降低眼压。急性发作需在24小时内进行激光或手术治疗。
日常应保持充足睡眠，室内使用加湿器避免干燥。隐形眼镜佩戴者需严格清洁镜片，出现持续红血丝超过3天或伴随视力下降、眼痛时须及时就诊眼科。饮食可补充含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免辛辣刺激加重充血。
脸上有红血丝可能与遗传因素、环境刺激、皮肤屏障受损、激素变化、玫瑰痤疮等因素有关。
1、遗传因素部分人群因遗传导致毛细血管壁较薄或位置表浅，轻微刺激即可显现红血丝。这类情况通常自幼出现，伴随家族成员类似表现。日常需避免冷热交替刺激，选择温和护肤品，外出时加强物理防晒。
2、环境刺激长期暴露在紫外线、极端温度或干燥环境中会损伤毛细血管弹性。高原地区居民因强紫外线照射更易出现高原红。建议冬季做好防风保暖，夏季使用防晒指数超过30的防晒霜，室内使用加湿器维持湿度。
3、皮肤屏障受损过度清洁、频繁去角质或滥用激素药膏会破坏角质层，使毛细血管扩张外露。表现为局部皮肤变薄伴随灼热感。应停用皂基洁面产品，改用含神经酰胺的修复霜，避免使用磨砂类护肤品。
4、激素变化妊娠期或更年期女性因雌激素水平波动，可能引发面部潮红和毛细血管扩张。通常伴随皮肤敏感度增加，温度变化时症状加重。可通过冷敷缓解不适，必要时在医生指导下进行光子嫩肤治疗。
5、玫瑰痤疮玫瑰痤疮患者的面部中央会出现持续性红斑与毛细血管扩张，可能与蠕形螨感染或免疫异常有关。常伴随丘疹脓疱，饮酒或辛辣饮食后加重。可遵医嘱使用甲硝唑凝胶、盐酸多西环素片等药物，严重者需采用脉冲染料激光治疗。
建议红血丝人群避免摄入酒精、辛辣食物等可能加重血管扩张的饮食，日常清洁时使用36-38℃温水，洁面后轻拍吸水而非揉搓。外出优先选择物理遮挡式防晒，若伴随明显灼痛、脱屑或皮疹扩散，需及时至皮肤科排查红斑狼疮等免疫性疾病。长期不缓解者可考虑光电治疗，但需在专业机构评估后进行。
