在生活中需要怎么做才能预防口腔溃疡

Question

我今年24岁，这一段时间我口腔溃疡比较严重，搞得我这个不吃那个也不能吃的，我本就是喜欢吃辣的口味重的，但因为这个都不能吃了，那我不想以后还这样，那我需要怎么做才能预防口腔溃疡呢

Answer 1

你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2.保持心情舒畅，乐观开朗。3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。