产后抑郁症的发病怎么预防

Question

我在生完孩子后，孩子一直由我自己照看着，孩子小的时候还好，随着孩子慢慢的长大了，特别的不好带我晚上也休息不好，最近这段时间我觉得自己的心情也变得很是压抑，总是觉的有火发不出来，我是不是得了产后的抑郁症。

Answer 1

你好，产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。