怀孕后吃什么东西对胎儿好？

Question

我怀孕已经有四个月了，最近恶心呕吐的现象特别严重，真的什么也吃不下，吃什么吐什么，但是不吃身体又跟不上，而且也不敢乱吃东西。怕对宝宝有影响

Answer 1

你好，妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。