孕妇体质差怎么调理？

Question

我怀孕两个月了，最近感觉浑身无力，不想动，也吃不下东西，我很是担心孩子会发育不好，我该怎么办，在饮食上我该多吃些什么东西？

Answer 1

你好，孕妇的营养需要（一）热能。热能是胎儿生长发育的能源，产生热能的营养素为糖类、脂肪和蛋白质。含糖类的食物主要为粮食类。（二）蛋白质蛋白质是胎儿生长发育的基本原料，蛋白质对胎儿的脑发育尤为重要。