复禾问答 腰肌劳损

我有失眠症,白天老是没精神

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失眠症的病因尚不明确,可能涉及生物钟紊乱、心理因素等非病理性原因,也可能由环境因素和躯体疾病导致。生物钟紊乱表现为长期熬夜或睡眠时间不规律,心理因素则包括精神压力过大或受到刺激,这些都会使大脑皮层兴奋性增高,影响正常睡眠。环境因素如嘈杂或光线过亮的环境,以及躯体疾病如高血压、心脏病、糖尿病和慢性疼痛,都可能使交感神经兴奋,影响睡眠。建议患者及时就医,根据医生指导进行针对性治疗,轻症患者可通过调整作息习惯改善,必要时遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物。

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