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女性下半夜失眠原因?
提问时间:2023-09-03 18:45
|
1人回复
问题描述
女性下半夜失眠原因?
医生回答专区
张金刚
住院医师
河北青县流河医院
立即预约
您下半月失眠,可能是睡的太早了,也可能属于神经调节的问题,可能和患者平时工作生活比较紧张。压力比较大,或者是由于某些烦心事引起的。这个情况建议患者可以先适当的吃一些镇静安神的中成药和一些营养神经的药物来治疗。要注意规律作息,保持情绪稳定,避免劳累和精神紧张,必要的时候可以请中医诊断调理。
回答于2023-09-03 21:54
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下半夜失眠可能源于生理或病理因素。生理上,要避免睡前饮用刺激性饮料和保持良好心态。要注意适度运动,促进血液循环,缓解疲劳。病理上,若患有神经衰弱症、抑郁症等疾病,及时就医,采取药物治疗。合理安排作息时间,保证充足睡眠,尽量避免熬夜。若有不适,及时就医,维护身体健康。
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