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胃消化不好吃什么食物

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陈雨
陈雨 住院医师
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可以吃一些小米粥和南瓜粥,同时也可以吃山药粥和煮烂的面条,这些食物比较容易消化和吸收,不会加重胃肠道负担,同时里面营养元素也比较多。另外也可以适当吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果,补充体内所需要的营养元素。尤其是小米粥和南瓜粥,可以起到养胃效果。但是在选择食物的时候需要遵循少吃多餐饮食原则,尽量不要暴饮暴食,避免加重胃肠道负担。

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