胃消化不好吃什么食物

Question

这段日子我出现了胃部疼痛现象，可能是消化不好，胃消化不好吃什么食物？

Answer 1

可以吃一些小米粥和南瓜粥，同时也可以吃山药粥和煮烂的面条，这些食物比较容易消化和吸收，不会加重胃肠道负担，同时里面营养元素也比较多。另外也可以适当吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果，补充体内所需要的营养元素。尤其是小米粥和南瓜粥，可以起到养胃效果。但是在选择食物的时候需要遵循少吃多餐饮食原则，尽量不要暴饮暴食，避免加重胃肠道负担。