经期发红疹需警惕湿疹、接触性皮炎、自身免疫性疾病和激素依赖性皮炎四种疾病。红疹可能与激素波动、免疫反应异常、外界刺激或潜在疾病相关。
1、湿疹：
经期激素水平变化可能诱发或加重湿疹，表现为皮肤干燥、红斑伴瘙痒。雌激素下降会削弱皮肤屏障功能，汗液及经血刺激可能引发局部炎症。建议使用无刺激保湿剂，穿着透气棉质内衣，避免抓挠。反复发作需排查过敏原。
2、接触性皮炎：
卫生巾材质过敏或经期用品更换不及时可能导致接触性皮炎，常见于外阴及大腿内侧，呈现边界清晰的红斑、丘疹。镍金属扣、香料添加剂是常见致敏原。需立即停用可疑产品，清水冲洗后局部冷敷，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。
3、自身免疫病：
系统性红斑狼疮等疾病可能在经期出现皮肤症状加重，表现为面部蝶形红斑或躯干环形皮疹，常伴关节痛、低热。雌激素可激活B细胞促进抗体产生。若红疹持续不褪且伴随全身症状，需完善抗核抗体谱检查。
4、激素依赖性皮炎：
长期使用含糖皮质激素产品后，经期激素撤退可能诱发反跳性皮炎，表现为密集红疹、毛细血管扩张。常见于滥用祛痘霜或美白霜人群。需逐步停用激素类产品，采用医用敷料舒缓，严重时需皮肤科介入治疗。
经期出现红疹需记录发作时间、部位及伴随症状，避免使用香皂等碱性清洁剂。饮食上减少辛辣食物及高糖乳制品摄入，增加富含维生素B族的全谷物和深色蔬菜。选择宽松衣物减少摩擦，经期免疫力下降时避免使用新品牌卫生用品。若红疹伴随发热、关节肿痛或溃烂渗液，应立即就医排查风湿免疫性疾病或严重感染可能。日常可进行适度有氧运动改善内分泌平衡，但需避免经期前三天剧烈运动加重炎症反应。
经期小腹疼痛需警惕子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、卵巢囊肿四种疾病。疼痛程度超出正常生理性痛经时，可能与这些病理性因素有关。
1、子宫内膜异位症：
子宫内膜组织生长在子宫外部位引发炎症反应，典型表现为经期下腹坠痛且进行性加重，常伴随性交痛、排便疼痛。病灶多位于卵巢、盆腔腹膜，可通过腹腔镜确诊。治疗需根据年龄和生育需求选择药物抑制内膜生长或手术切除病灶。
2、盆腔炎：
细菌上行感染导致输卵管、卵巢等生殖器官炎症，经期免疫力下降时疼痛加剧。急性期伴有发热、异常分泌物，慢性期可能引发输卵管粘连。需抗生素规范治疗，严重者需手术引流脓液。
3、子宫腺肌病：
子宫内膜侵入子宫肌层形成病灶，表现为经量增多伴严重绞痛，子宫均匀增大质硬。超声显示肌层蜂窝状改变，轻症可用药物控制症状，重症需考虑子宫切除术。
4、卵巢囊肿：
黄体囊肿或子宫内膜样囊肿在经期可能破裂或扭转，突发剧烈单侧腹痛伴恶心呕吐。超声可明确囊肿性质，5厘米以上或发生急腹症需手术干预。
经期腹痛期间建议避免剧烈运动，用暖水袋热敷下腹促进血液循环。饮食选择温补类食材如红枣、生姜红糖水，限制生冷刺激食物摄入。每日记录疼痛持续时间、强度变化，若出现持续72小时以上剧痛或伴随发热、呕吐需立即就医。保持外阴清洁干燥，经期每2-3小时更换卫生用品，选择透气棉质内裤减少感染风险。
