2型糖尿病能吃拉面吗

Question

2型糖尿病能吃拉面吗

Answer 1

2型糖尿病患者可以适量吃拉面，但需要注意吃的时间、方式和量。拉面是一种常见食物，富含碳水化合物，可提供所需能量。建议在血糖控制良好时食用，避免加入高糖食物。选择清汤拉面，避免油炸，少放调料和盐。量要适量，不要加餐，注意咀嚼消化。煮软有助于消化。饮食原则是控制总热量摄入，分配营养、少食多餐，定时定量进餐，配合适量运动锻炼，提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。