孕初期需要注意些什么？

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怀孕初期总是感觉胸闷，呼吸困难，而且总是恶心，呕吐的厉害，这是什么原因，该怎么办才好呢？怀孕初期需要注意些什么？饮食上应该怎样搭配比较好呢？

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张笑住院医师

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妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应,除了少量多餐,忌空腹等注意事项外,克服孕吐最简单,最有效的方法就是多喝水.有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡,茶,油炸食品等.尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的激素分泌,造成很多身体不适的症状.

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