哪些食物含胶原蛋白多？要吃多少天才能使伤口完全愈合？

Question

我按照网上说的要吃猪蹄和汤和维生素C泡腾片和胡萝卜和鱼油，我每天吃猪蹄和汤和一些营养吃了两个星期了，我手上的皮肤伤口怎么还没好，伤疤还没掉下来，我吃了这些没用的，那谁知道请告诉我要吃哪些食物含胶原蛋白比较多，有人说要吃黑鱼，那猪蹄和黑鱼要吃多少天才会使皮肤愈合使伤疤完全掉下来？

Answer 1

你好：所有动物的皮含胶原蛋白最丰富，猪蹄，鸡脚，肉皮，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨一类的，鱼类含蛋白质多而不是胶原蛋白。还有植物胶原蛋白（银耳，花生，椰子)伤疤的愈合需要一定的时间，因此不能着急，保持好心情就好。