病情分析: 食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.
指导意见: 您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 中医食疗:参味汤:材料:太子参20克、五味子30克。做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次
病情分析: 你好,像你这样情况最好去医院让医生给你辩证后对症开方治疗,吃一点时间的汤药,这样才能 效果更好。
指导意见: 等你睡眠症状逐渐改善后,再考虑服用 中成药来治疗你的失眠症状。这样才不会使你的睡眠不好症状加重。祝你早日恢复健康。