四岁宝宝蛀牙疼可通过局部冷敷、调整饮食、使用儿童专用止痛药、窝沟封闭、龋齿充填等方式缓解。蛀牙通常由口腔清洁不足、高糖饮食、牙釉质发育不良、细菌感染、遗传因素等原因引起。
1、局部冷敷用干净毛巾包裹冰袋敷于宝宝面部疼痛区域，每次不超过10分钟。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻牙髓充血引发的剧烈疼痛。冷敷适合突发性牙痛，但需避免冻伤皮肤，且不能替代口腔治疗。
2、调整饮食立即停止食用糖果、蛋糕等高糖食物，选择温凉的米粥、蒸蛋等软质食物。减少酸性水果摄入以防刺激暴露的牙本质。日常可增加奶酪、无糖酸奶等富含钙质的食物，帮助修复受损牙釉质。
3、儿童专用止痛药对乙酰氨基酚口服混悬液或布洛芬混悬滴剂可遵医嘱短期使用。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解牙髓炎导致的持续性疼痛。须严格按体重计算剂量，避免与其它退热药联用。
4、窝沟封闭乳磨牙咬合面存在深窝沟时，可用流动树脂封闭沟隙防止食物嵌塞。该操作无须磨除牙体组织，能阻断致龋菌代谢通道。建议在龋齿初期尚未形成明显龋洞时进行干预。
5、龋齿充填已形成龋洞需清除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。乳牙治疗可保留咀嚼功能并避免恒牙胚感染。严重露髓时可能需乳牙根管治疗，但需评估恒牙替换时间。
家长应每日用儿童软毛牙刷为宝宝清洁牙齿，限制餐间零食次数。定期口腔检查能早期发现邻面龋，乳牙列完全萌出后可考虑涂氟处理。夜间避免奶瓶喂养以防奶瓶龋，疼痛持续超过24小时或伴随面部肿胀需立即就诊。培养饭后漱口习惯，选择含木糖醇的口腔清洁产品辅助抑菌。
孕妇牙疼可通过冷敷、盐水漱口、局部麻醉药物等方式缓解疼痛，但需在医生指导下使用药物。牙疼可能与龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等因素有关。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面颊部位，每次10-15分钟，间隔30分钟重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀和疼痛感，适合牙龈肿痛或外伤引起的牙疼。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，孕妇体温调节能力较弱，冷敷时间不宜过长。
2、盐水漱口用温盐水含漱3-5分钟，每日重复4-6次。盐水的渗透压作用能缓解组织水肿，温热的液体还可促进局部血液循环。配置时以500毫升温水加5克食盐为宜，避免浓度过高刺激黏膜。该方法对轻度牙龈炎或口腔溃疡引起的疼痛效果较好。
3、局部麻醉药物可在医生指导下使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂，直接涂抹于疼痛部位。这类药物能暂时阻断神经传导，适合智齿发炎或牙齿治疗后的短期止痛。孕妇使用前需确认药物安全性，避免吞咽药物，单日使用不超过3次。
4、穴位按压按压合谷穴或颊车穴有助于缓解疼痛。合谷穴位于手背第一、二掌骨间，用拇指持续按压1-2分钟；颊车穴在下颌角前上方一横指处，可用食指打圈按摩。中医认为这两个穴位能疏通面部经络气血，对牙神经痛有一定缓解作用。
5、饮食调整暂时避免冷热刺激或坚硬食物，选择温凉的流质饮食如米汤、藕粉等。适当补充维生素C和钙质，如饮用常温牛奶、食用嫩豆腐等。过热、过酸或辛辣食物可能加重牙髓敏感，甜食会促进细菌繁殖，均需暂时限制摄入。
孕妇出现牙疼应优先选择物理缓解方法，若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需及时就诊口腔科。日常需加强口腔护理，使用软毛牙刷轻柔清洁，饭后及时漱口。妊娠期激素变化易引发牙龈问题，建议孕早期完成口腔检查，避免在孕晚期进行复杂牙科治疗。保持规律作息和均衡饮食也有助于维持口腔健康状态。
