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你好,请问一岁半的小孩不爱吃饭头发少且有些发黄应该补什么呢

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张笑
张笑 住院医师
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6岁小孩的营养摄入需求至关重要。除了富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、牛肉,还需要摄入富含维生素的新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、火龙果等。同时,钙元素丰富的食物也是必不可少的,如虾皮、豆制品、奶酪。另外,多食富含膳食纤维的食物有助于预防便秘,例如燕麦、海带等。合理饮食也十分重要,尽量选择清淡易消化的食物,避免辛辣刺激性食物,保持充足的睡眠时间也有益健康。

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