卫生棉条可以正常使用，但需根据个人体质和习惯选择合适的产品。卫生棉条主要有棉芯吸收型、导管置入型、混合型等类型，使用前应确认无过敏史并严格遵循说明书操作。
卫生棉条适合经期活动量大的女性，能减少闷热感和行动束缚。正确使用时泄漏概率较低，内置设计可配合游泳等运动。选择吸收量匹配的产品并定时更换，通常4-8小时更换一次可降低中毒性休克综合征风险。初次使用建议从迷您型号开始，配合润滑剂辅助置入。
存在阴道炎症或处女膜闭锁者应避免使用。经期血量过少时可能增加摩擦不适感，异常出血患者需先排除妇科疾病。对合成纤维过敏者可能出现接触性皮炎，可改用有机棉材质产品。未正确放置可能导致异物感或取出困难，需保持双手清洁并沿45度角斜向插入。
使用期间出现发热、皮疹、肌肉酸痛等中毒性休克综合征征兆应立即就医。经期结束后2天内需停止使用，避免破坏正常菌群平衡。建议交替使用卫生巾与棉条，夜间优先选择卫生巾。储存时注意防潮避光，开封后尽量当次用完。初次使用者可在非经期练习放置技巧，熟悉解剖结构后再正式使用。
